نصائح للطالب

أولا : أثناء المذاكرة :

1ـ ابعد الأفكار المتشائمة عنك من خلال إقناع الذات بالقدرة علي معالجة الأمور.

2ـاختر الوقت والمكان المناسبين للمذاكرة بأسلوب سليم .

3ـ ضع خطا أحمرتحت أي معلومة لم تفهمها للاستفسار عنها لاحقا.

4ـ استرجع ما درسته سابقا من خلال كتابة ملخص عن الدرس بأسلوبك الخاص .

ثانيا :قبل الامتحان :

1ـ استعد جيدا للامتحان من خلال وضع جدول مراجعة واتباعه .

2ـ مارس بعض الأنشطة الرياضية التي تساعد علي شحن الجسم بالطاقة .

3ـ توجه باكرا لقاعة الامتحان كي لا تصل متأخرا فتصاب بالهلع والارتباك .

4ـ لا تحاول مراجعة كل شيء في اللحظات الأخيرة قبل الامتحان .

5ـ لا تذهب للامتحان بمعدة خاوية, يمكنك تناول قطعة من الشوكولاتة لتبديد مشاعر القلق .

ثالثا : خلال الامتحان :

1ـ تمعن جيدا في قراءة الأسئلة ولا تتعجل في تسليم ورقة الامتحان .

2ـ اجلس بشكل مريح أثناء الإجابة عن الأسئلة المطروحة .

3ـ انتقل لسؤال آخر في حال واجهت سؤالا صعبا .

4ـ ابدأ دائما بالأسئلة التي تعرف أجوبتها لأنها تساعدك على استعادة ما نسيته من معلومات .

5ـ لا تقلق أبدا في حال رأيت رفاقك يقدمون أوراق الامتحانات قبلك.

[center]